beta alanina

W poprzednim roku jadłem regularnie BA, 3 opakowania po około 210g każde. Jaki czas pozostaje ona w organizmie? No bo żeby zaczęła działać podobno trzeba stosować co najmniej kilka tygodni.

Ile tyg przyjmować beta alanine? po 3g czy więcej? W dt przed i po treningu a w dnt nie. Później jaka przerwę zrobić po 'cyklu'? Żeby znów przyjmowac

Siema trenuje sporty uderzane i chcialbym spróbować beta alaniny i pytanie jak dawkować 3g przed i 3g po a w dni nietreningowe jak czy nie brać? I co osiągnę poprzez branie bety w walkach?

witam zakupiłem beta-alanine sfd. Chciałem się zpaytać jak lepiej stosować po ok. 4 g przez ok 4 miesiące. Czy po 8 g przez ok 2 miesiące ?? Jak wyjdzie korzystniej ?

Witam, chciałem sobie na wakacje kupić beta alaninę czy taka może być?? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Xplode_Powder-opis28473.html

Witam Mam takie pytanie zostało mi troche beta alaniny i bcaa i tak sie zastanawiam czy można połączy te oto odżywki z SUSTANON 250 Co wy na to ?

Mam pytanie bo juz mam metlik w glowie Jak stosowac beta alanine tylko w dni treningowe przed treningiem? czy w dni nietreningowe tez brac?

Witam, który suplement jest lepszy Beta alanina czy kreatyna. Chodzi mi o wzrost wytrzymałości, kondycji, szybkości i siły ale nie chce przybierać masy

Chciałbym zakupić te suple w mega capsach. Co sądzicie o tym połączeniu?

stosował ktos? opinie mile widziane

Co myslicie o takim cyklu ? Wiele osob poleca storm + shock, ale nie widzi mi sie brac co trening przed treningowke :P Czekam na odpowiedz ;)

Witam, mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny(CREATINE MUSCLE MAX ) i beta alaniny(BETA-ALANINE ENDURANCE MAX). Jak według was najlepiej to rozplanować?

Witam! Zastanawiam się czy do Storma+sawa i bcaa dodać np beta alanine treca 700.

Siema ! Jak zacząc z beta ? Przed treningiem brac ? Moge mieszac z kreatyna( bez smakowa , ktora mieszam z sokiem) ? Prosze o pomoc :)

Witam , co o tym sądzicie można zrobić śmiało na tym cykl ? Proszę o opinie ! :-)

jak to dawkowac? wiek 21 waga 80 wzrost 181 DT: BA bezposrednio przed BCAA w trakcie i po? DNT: ???

witam, szukam sobie jakis nowych suplementow i mysla nad beta-alanina a dibencozide, jak myslicie dodam ze jestem na krecie 3 tydz.

Jaką dobrą beta alaninę mi polecicie,do 100 zł tyle ,żeby starczyło tak na 3-3.5 miesiąca treningów,4-5 dni w tygodniu?

co myslicie o braniu czystej beta alaniny miedzy cyklami kreatynowymi?

Jak/czy dawkować beta alanine w dnt? bo na opakowaniu jest napisane tylko że przed treningiem 2 tabsy z góry dzięki za odpowiedź ;-)